「美肌になる方法」の記事一覧

美肌になる為には、肌再生を促す成長ホルモンの分泌が必須です。 この成長ホルモンが最も分泌されるゴールデンタイムは、午後10時~午前2時に睡眠するのが良いと言われていました。 このゴールデンタイムの他に睡眠時に美肌になる３ […]