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月: 2016年10月

簡単|薬に頼らず、鼻づまり解消テクニックを紹介!

簡単|薬に頼らず、鼻づまり解消テクニックを紹介!

最近、鼻づまりが多くなってきました。 私は、なるべく薬に頼らず、何とかしようとする派です。 薬で一時的に良くなるのは知っているのですが、 薬が高いのと徐々に効きがわるくなるということでどうしてもというとき以外は使いません […]
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子どものゲーム休憩の目安は?

子どものゲーム休憩の目安は、 30分に10分 1時間に15分は休憩をとるようにしましょう。 休憩の際の4つポイントをご紹介 1.できるだけ、遠くのものをみる ゲームやタブレットを長時間同じ距離を見続けると、 目がピント調 […]